예전 고등학생 때 장이 안 좋아서 쉬는 시간 때마다 화장실을 갔었고 장에 이상이 있을 것 같아 대장내시경을 했었는데 다행히 스트레스성 장염 진단을 받은 적이 있었다. 그 후로 13년 정도 살아오다 최근에 예전보다 장 상태가 안 좋아져서 장내시경 가격을 알아보던 중 아는 지인을 통해 좋은 가격으로 건강검진받게 되었다.지인이 알려준 병원이 5곳 정도 있었는데 각 병원의 제안서 중 나름 괜찮다고 생각하는 하나로 의료재단에서 건강검진을 받기로 했다. 하나로 의료재단은 종로와 강남에서 건강검진을 받을 수 있는데 집에서 교통편이 편한 강남에서 받기로 했다. 하나로 의료재단 종합형 건강검진 선택 항목 위의 항목에서 자신이 원하는 진료과목 선택하여 전화접수 시 상담원에게 말하여 예약을 하면 된다.7~8월은 건강검진 인..

우리가 냉장고를 사용하는 목적은 식품을 신선하고 안전하게 보관하기 위한 용도로 사용합니다. 하지만 일부 식품들은 냉장고에 보관하면 오히려 신선도가 떨어지고 변질이 됩니다. 어떤 식품들이 냉장보관을 피해야 하며 그 보관법에 대해 간단하게 알아보고자 합니다. 양파 냉장 보관하면 양파의 수분 때문에 물러지고 곰팡이가 생긴다. 껍질을 까지 않은 상태에서 개별로 떨어뜨려서 둔 후 통풍이 잘 되는 곳에 보관을 한다. 통풍이 안 되고 좁은 공간에 보관할 경우 양파가 맞닿은 곳이 물러지고 곰팡이가 생기니 주의한다. 바질 냉장보관 시 금새 시들고 냉장고 안 냄새를 흡수하는 성질을 갖고 있다. 되도록 당일 먹을 양을 구매하며 보관 시 지퍼팩으로 밀봉하여 보관하거나 바트에 페이퍼타올을 깔고 그 위에 바질 둔 후 랩으로 공기..

완전식품이란? 가공하지 않은 원료로 섭취해도 인간에게 필요한 영양소 대부분을 섭취할 수 있는 음식을 가리킨다. 달걀은 이 완전식품에 해당하는 식품으로 가격도 저렴하여 일반가정에서 적게는 6란에서 많게는 30란까지 한 번에 구입하여 냉장고에 보관하며 많은 요리에 활용된다. 일반적으로 많이 해먹는 계란 요리로는 프라이, 오믈렛, 찜, 제빵, 계란말이, 볶음밥 등이 있으며 간단하게 라면을 끓여 먹을 때에도 계란을 넣어 먹기도 한다. 이처럼 우리가 일상적으로 많이 섭취하고 있는 계란에 대해 자세히 알아보고자 한다. 계란의 품질등급 정부에서 과학적이고 객관적인 기준으로 계란의 품질을 평가해 생산에서 소비에 이르기까지 공정하고 합리적인 유통과정을 유도하기 위한 제도를 등급제라 부른다. 이 등급제를 통과한 계란은 1..

요즘 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 게 항균처리가 된 필름입니다. 이 필름은 아파트 엘리베이터의 손잡이, 층수버튼에 붙어있고 식당에서는 문 손잡이, 자동문 버튼, 메뉴판 등에 붙어 있습니다. 우리가 손에 잡고 사용하는 모든 물건 중 사용빈도가 높으며 많은 사람들이 이용하는 물품 위주로 항균처리가 된 필름이 사용되고 있는 것입니다. 사람의 신체 중 가장 많은 세균이 있는 곳이 손입니다. 한 사람의 한쪽 손바닥엔 평균 150종류의 세균이 있고 그 수는 6만 마리에 이르며 황색 포도상구균,뉴모니아균, 대장균, 인플루엔자, 살모넬라균 등의 병원균 및 바이 이러스가 존재합니다. 이들은 폐렴, 기관지염, 식중독, 감기 등을 유발하며 손의 접촉을 통해 물건에 세균 및 바이러스를 옮기게 할 수도 있고 손과 손의 ..

전세계적으로 유행중인 코로나 때문에 개인의 위생관념이 더욱 중요해지고 있습니다. 사회적 거리 두기, 외출 시 마스크 착용, 손 씻기가 대표적 입니다. 오늘은 사람들이 손을 씻을 때 많이 사용하는 3가지 제품 비누와 손 세정제 그리고 손 소독제의 원리와 성능에 대해 알아보고자 합니다. 비누와 손 세정제 비누와 손 세정제는 화장품법령에 의해 관리 받고 있는 화장제품에 속해 있으며 비누는 고체, 손 세정제는 액체로 용기에 담겨 있는 모습을 볼 수 있습니다. 비누와 손 세정제에는 계면활성제라는 성분을 포함하고 있습니다. 이 성분은 지방을 녹이고 물과 결합하는 성질이 있으며 이 성질로 인해 바이러스에 효과적 입니다. 바이러스는 보통 지방층으로 이루어진 원형 물질 안에 바이러스의 정보를 가지고 있으며 외부로는 단백..

날씨가 안 좋을 때 찾던 마스크를 요즘은 코로나 때문에 매일 쓰고 다녀야 하는 현실인데요. 마스크를 살 때 많이들 봤을 KF + 숫자의 의미와 올바르게 마스크를 착용하는 방법과 관리에 대해 간단하게 알아보고자 합니다. 마스크의 성능은 KF + 숫자로 많이 표기가 되어있는데 KF의 의미는 Korea Filter의 약자로 식약처에서 실시한 충족조건을 통과해야 받을 수 있는 인증이며 뒤에 따라오는 숫자에 따라 마스크의 성능은 달라집니다. 우리나에서는 KF80, KF94, KF99 세 가지의 종류를 확인할 수 있으며 KF80은 평균 0.6㎛의 입자를 80% 이상 차단할 수 있다는 성능을 표시한 것이며 KF94, KF99는 평균 0.4㎛의 입자를 각각 94%, 99% 이상 차단할 수 있다는 성능을 표시한 것입니다..