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강남 하나로의료재단 건강검진 (위•대장 수면 내시경 후기)
예전 고등학생 때 장이 안 좋아서 쉬는 시간 때마다 화장실을 갔었고 장에 이상이 있을 것 같아 대장내시경을 했었는데 다행히 스트레스성 장염 진단을 받은 적이 있었다. 그 후로 13년 정도 살아오다 최근에 예전보다 장 상태가 안 좋아져서 장내시경 가격을 알아보던 중 아는 지인을 통해 좋은 가격으로 건강검진받게 되었다.지인이 알려준 병원이 5곳 정도 있었는데 각 병원의 제안서 중 나름 괜찮다고 생각하는 하나로 의료재단에서 건강검진을 받기로 했다. 하나로 의료재단은 종로와 강남에서 건강검진을 받을 수 있는데 집에서 교통편이 편한 강남에서 받기로 했다. 하나로 의료재단 종합형 건강검진 선택 항목 위의 항목에서 자신이 원하는 진료과목 선택하여 전화접수 시 상담원에게 말하여 예약을 하면 된다.7~8월은 건강검진 인..
2020.07.02 -
광화문 미진
5월 말 친구가 몸살로 끙끙 앓아서 얼굴을 보지 못 했고 6월이 되어선 회사 일로 치이며 생활했기 때문에 만날 기회가 없다가 최근 시간이 맞아서 오랜만에 만나게 되었다. 이 친구와는 보통 서점에서 많이 만나는데 책을 좋아하기도 하고 다 읽은 책은 중고로 팔아 새로운 책을 사는데 보태 쓰거나 생활비로 쓰기 때문에 서점에서 자주 만난다. 오늘은 광화문 근처에 있는 교보문고와 영풍문고에 주문한 책을 받은 후 식사를 하기로 했다. 올여름은 100년 만의 무더위, 폭염, 찜통이라는 말들을 언급하며 무더울 것이라고 뉴스에서 예보하는데 비 오는 날은 못 맞춰도 무더운 날씨는 기가 막히게 잘 맞추는 일기예보인지라 다가오는 8월이 지금부터 걱정이 된다. 요즘 지구온난화로 인해 점점 더워지고 있는데 내년이나 내후년에 15..
2020.06.29 -
냉장고에 보관해선 안될 10가지 음식
우리가 냉장고를 사용하는 목적은 식품을 신선하고 안전하게 보관하기 위한 용도로 사용합니다. 하지만 일부 식품들은 냉장고에 보관하면 오히려 신선도가 떨어지고 변질이 됩니다. 어떤 식품들이 냉장보관을 피해야 하며 그 보관법에 대해 간단하게 알아보고자 합니다. 양파 냉장 보관하면 양파의 수분 때문에 물러지고 곰팡이가 생긴다. 껍질을 까지 않은 상태에서 개별로 떨어뜨려서 둔 후 통풍이 잘 되는 곳에 보관을 한다. 통풍이 안 되고 좁은 공간에 보관할 경우 양파가 맞닿은 곳이 물러지고 곰팡이가 생기니 주의한다. 바질 냉장보관 시 금새 시들고 냉장고 안 냄새를 흡수하는 성질을 갖고 있다. 되도록 당일 먹을 양을 구매하며 보관 시 지퍼팩으로 밀봉하여 보관하거나 바트에 페이퍼타올을 깔고 그 위에 바질 둔 후 랩으로 공기..
2020.05.07 -
계란의 품질 등급과 보관 및 유통기간에 대하여
완전식품이란? 가공하지 않은 원료로 섭취해도 인간에게 필요한 영양소 대부분을 섭취할 수 있는 음식을 가리킨다. 달걀은 이 완전식품에 해당하는 식품으로 가격도 저렴하여 일반가정에서 적게는 6란에서 많게는 30란까지 한 번에 구입하여 냉장고에 보관하며 많은 요리에 활용된다. 일반적으로 많이 해먹는 계란 요리로는 프라이, 오믈렛, 찜, 제빵, 계란말이, 볶음밥 등이 있으며 간단하게 라면을 끓여 먹을 때에도 계란을 넣어 먹기도 한다. 이처럼 우리가 일상적으로 많이 섭취하고 있는 계란에 대해 자세히 알아보고자 한다. 계란의 품질등급 정부에서 과학적이고 객관적인 기준으로 계란의 품질을 평가해 생산에서 소비에 이르기까지 공정하고 합리적인 유통과정을 유도하기 위한 제도를 등급제라 부른다. 이 등급제를 통과한 계란은 1..
2020.05.06 -
다운타우너 안국점, 인왕산 대충유원지
친구가 예전에 산 책들을 다 읽고 쌓아두고 있어서 판매할 겸 종각 영풍문고에 들려 책을 판매했다. 지하에서 밖을 나오니 뜨거운 햇빛과 습한 바람이 불어왔다. 나름 더운 날씨를 예상하고 얇은 난방을 입고 나왔지만 이제는 무더운 날씨가 여름이 왔다는 것을 알리는 듯했다. 더위를 피할 겸 오락실에 가서 펌프를 하고 근처 알리딘에 가서 서적을 구경하니 허기가 지고 저녁시간이 다가와 저녁을 먹기로 했다. 예전에 수요미식회에서 햄버거 편을 방영했을 때 다운타우너의 아보카도 버거가 인상에 남아 검색을 해보니 안국역 근처에 가게가 있어 저녁은 햄버거를 먹기로 했다. 다운타우너 안국점 주소 : 서울 종로구 북촌로 6-4 영업시간 : 매일 11:30 - 21:30 Last Order : 20:30 안국역 2번 출구에서 도..
2020.05.05 -
오설록 (한라봉 오프레도), 광화문 SFC몰 온센 (아나고 텐동)
오늘은 연휴의 시작이기도 하고 친구와의 약속이 있어서 오랜만에 외출을 했다. 일정은 카페에 가서 차를 마시면서 일상적인 얘기도 하고 광화문 교보문고에서 산 책도 읽으며 여유를 즐긴 후 저녁 오픈 시간에 맞춰 텐동 집에 가서 저녁식사를 한 후 거리를 거닐며 산책을 하는 간단한 일정으로 오늘 하루를 즐겼다. 오설록 티하우스 현대미술관 점은 앞으로는 잔디밭이 펼쳐져 있고 뒤로는 야외 테이블이 마련이 돼있으며 넓고 깔끔한 분위기였다. 여기선 재즈음악이 흘러나왔는데 시끄럽지 않고 적당한 음량에 낮은 저음의 현악기를 튕기는 소리가 매력적인 음색이라 기억에 남고 위치가 삼청동이라 그런가 사람들이 꽤 있었는데 사람들의 대화 소리로 시끌시끌거렸다. 가끔은 조용한 곳보다는 이런 활동적인 에너지가 넘치고 사람 냄새 나는 곳..
2020.05.01